芡实是一种常见的食材，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。主要功效包括「益肾固精、健脾止泻、除湿止带」等功效。芡实主要产于江苏、湖南、湖北、山东等地，以颗粒饱满均匀、粉性足、无碎末及皮壳者为佳。

芡实具有益肾固精的功效，可以帮助增加肾功能和固精，对于遗精滑精和遗尿尿频等问题有一定的疗效。同时，它也具有健脾止泻的作用，可以帮助改善脾虚久泻的情况。芡实还可以除湿止带，对于白浊带下等问题有一定的疗效。

 

 

芡实作为一种食材，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等多重功效。让我们在使用芡实时，遵循适当的用量，为身体带来健康益处，同时改善肾虚、脾虚和白浊带下等问题。